Ürün başarıyla alışveriş sepetinize eklendi

Toplam ürün: (Vergi Dahil)
Tüm Kargolar (Vergi Dahil) Belirlenecek
Vergi 0,00 TL
Toplam (Vergi Dahil)
Alışverişe Devam Ödeme İşlemine Geçin

Blogdan

Maraton Sonrası Yapılması Gerekenler Nedir?

Maraton Sonrası Yapılması Gerekenler Nedir?

Koşu ve özellikle maraton sporu bizim ülkemizde çok az insana nail olmuş bir şanstır. Fakat maraton koştuğunuzda vücudunuza o kadar büyük bir yük bindirirsiniz ki, yarışın ardından vücudunuzun her yeri farklı tepki vermeye başlar. Yurtdışında PMS (Post Marathon Syndrome) olarak adlandırılan başka bir durum var ki, maraton koşanların bazısının yaşadığı... Daha fazla göster »

Diyetimi Geliştirmek İçin Neleri Değiştirmeliyim?

Diyetimi Geliştirmek İçin Neleri Değiştirmeliyim?

Her tür beslenmeyle ilgili gelişim için en basit değişiklerden biri işlenmiş, paketlenmiş gıdaları, hatta sağlıklı olanlarını bile azaltmak olacaktır. Daha akılcı seçeneklerle yaygın olan besinlerin yerine neleri tercih edebileceğinize dair aşağıda bazı hızlı öneriler;

Daha fazla göster »
Laktik Asit Nedir, Ne ile Savaşıyoruz?

Laktik Asit Nedir, Ne ile Savaşıyoruz?

Klasik olarak heryerde bahsedilen anlamı: Yoğun egzersiz sırasında  vücudumuzda oluşan bir enzimdir ve bu enzimin birikmesi ile vücudumuzda yorgunluğa ve ağrıya sebep oluyor. Bu açıklama genel ve basit olarak birkaç kelimeye sığdırılmış halk arasında bilinen en yalın ve yaygın açıklamadır.

Daha fazla göster »
Çok Karşılaşılan Bisiklet Sorunları

Çok Karşılaşılan Bisiklet Sorunları

Bisikletinizden sürekli olarak gelen bir ses sizi deli edebilir. Gıcırtılar ve tıkırtılar birçok farklı parçadan kaynaklanabilir ve sesin kaynağını bulmak için genellikle dikkatli bir inceleme yapmanızı gerektirirler. Sesler bir şeylerin yanlış gittiği anlamına gelir, o yüzden onları ciddiye almanız gerekir.

Daha fazla göster »
Bisiklete Binerek Kilo Verilir Mi ? (2. Bölüm)

Bisiklete Binerek Kilo Verilir Mi ? (2. Bölüm)

Alacağımız veya sahip olduğumuz bisiklet hangi özelliklerde olmalı? , Bisiklet kullanmak için nelere ihtiyacımız var? Yolculuğumuz öncesi, yolculuk sırasında ve sonrasında nasıl beslenmeliyiz? Kilo vermek için nasıl bir antrenman programı izlemeliyiz?

Daha fazla göster »
Bisiklete Binerek Kilo Verilir Mi ?

Bisiklete Binerek Kilo Verilir Mi ?

Şüphesiz son zamanların en büyük sağlık problemlerinden bir tanesi obezite.  Özellikle son yıllarda fast-food kültürü, GDO’  lu gıdalar, hareketsizlik gibi bir çok olumsuz etkenin, tüketim toplumu değerleri ile her gün daha çok yükselişte olması...

Daha fazla göster »